7 pasos para mantener una buena postura en meditación
Meditar es una acción que puede conducirnos al disfrute o al rechazo por varios motivos, entre ellos la postura que adoptemos a la hora de ponernos a practicar. Si somos jóvenes y flexibles podemos adiestrarnos en la postura conocida como los siete puntos de Vairocana. Es la postura ideal para meditar. Las piernas deben estar […]